Cuidados com o nosso corpo

A alimentação saudável e equilibrada aliada à prática regular de atividade física, são muito importantes para a promoção da saúde. Além do fato de atuarem como prevenção a diversas doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) tais como: doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade, hipertensão, dislipidemias entre outras doenças.

As boas escolhas alimentares, auxiliam no controle e manutenção do peso corporal. O alto consumo de alimentos ultraprocessados, estão diretamente ligadas ao risco de adquirir doenças.

Uma alimentação equilibrada e saudável, bem como a prática regular de atividade física, é fundamental para uma saúde física e mental dos indivíduos.

Em 1 Coríntios 6:19-20 diz: “Vocês não sabem que seu corpo é o templo do Espírito Santo, que habita em vocês e lhes foi dado por Deus? Vocês não pertencem a si mesmos, pois foram comprados por alto preço. Portanto, honrem a Deus com o seu corpo”.

Nutricionista: Elisa Gabriele

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Corrida e Caminhada

A atividade física ao ar livre no Parque da Cidade, possibilitou o exercício físico associado ao convívio entre os irmãos e irmãs da ADCruz, um dia maravilhoso e inesquecível.

ADCruz Kids

A integração das crianças foi uma parte especial, pois a alegria deles é contagiante.

ADCruz+Saúde

A programação nesse dia foi do ADCruzRunners + Saúde, uma ação que teve como objetivo ressaltar a importância do cuidado da saúde associado a alimentação e a prática esportiva.

Cuidando do Corpo

E nesse dia tivemos a participação de todos em um conjunto de atividades físicas onde foram convidados a movimentar o corpo com exercícios específicos, momento muito especial.